Mucha gente sostiene que el jiu-jitsu brasileño (BJJ) es una de las mejores artes marciales para la defensa personal y sin duda es un sistema de lucha impresionante. Sin embargo, mucha gente no acaba de entender por completo este punto de vista y a no pocos les gustaría que alguien se lo explicara. El BJJ se enfoca mucho en el combate en el suelo, pero en situaciones de defensa personal donde hay varios atacantes, si estás controlando o sometiendo a uno en el suelo, ¿cómo evitas que los demás te ataquen al tiempo? Ésta sería la pregunta más frecuente por parte de los no practicantes y en nuestro caso, para aumentar el abanico de posibles respuestas ante una agresión, recomendamos acudir a nuestras clases de defensa personal en Bilbao basadas en BJJ y Muay Thai. ¿Por qué no saber un poco de todo?
¿De verdad crees que voy a ir al suelo si peleas conmigo? ¿O que dejaré que me derribes para que puedas machacarme a placer con tus conocimientos de BJJ? Son preguntas comunes cuando viene la cuestión de si el Brazilian Jiu Jitsu es efectivo para una pelea real. La verdad es que el BJJ te brinda las herramientas para controlar dónde se desarrolla la pelea, dándote la capacidad de decidir si la confrontación se queda en pie o se lleva al suelo. Pero siempre podemos acudir a las técnicas de defensa del Muay Thai y saber cómo mantener una guardia más alejada del contrincante, sin necesidad de llegar a un clinch que puede ser comprometido si esa persona está armada o pesa más que nosotros.
Algunas cosas a considerar sobre aprender defensa personal en Bilbao
Ser derribado por sorpresa y que alguien te inmovilice en el suelo es una de las situaciones más aterradoras. Ningún otro arte marcial aborda tan bien cómo escapar de esa posición tan comprometida. Si alguien tiene la intención de hacerte daño, estar atrapado debajo de ellos es una pesadilla, lo que se puede solventar con un manejo de técnicas de suelo suficiente.
Pero el BJJ no es sólo trabajo en el suelo. Hay mucho más y os lo podemos mostrar en nuestras clases de BJJ en Bilbao.
Otro aspecto importante del BJJ en defensa personal es que te permite neutralizar a un oponente sin necesidad de herirlo gravemente. Si en una situación de defensa golpeas a alguien y éste se golpea la cabeza, aunque “ganes”, podrías enfrentarte a un cargo de homicidio involuntario. Con el BJJ, por el contrario, puedes inmovilizar a alguien de manera segura hasta que llegue la policía, minimizando el riesgo legal que siempre deviene de toda pelea, aunque sea en propia defensa. Si te limitas a controlar al atacante sin violencia excesiva, como te permite hacer el BJJ, estás practicando una defensa personal efectiva sin agravar la situación.
Al final, cualquier arte marcial será útil si eres lo suficientemente hábil. Lo importante es encontrar la que te motive a seguir entrenando. Con nosotros podéis entrenar una buena combinación que es la base de las MMA: BJJ y Muay Thai.
BJJ y Muay Thai: dos buenas disciplinas de defensa personal en Bilbao
En primer lugar, es importante tener en cuenta que la idea de ser atacado por varios agresores a la vez no es tan común como a menudo se piensa. Según estadísticas, el número promedio de agresores en un asalto violento es de 1,29, lo que significa que la mayoría de los enfrentamientos son 1 contra 1. Y en este tipo de situaciones, como sabemos los que lo hemos practicado, el jiu-jitsu brasileño (BJJ) es extremadamente eficaz. Si tu enfoque es controlar a la otra persona, en lugar de simplemente noquearla, el BJJ ofrece herramientas valiosas para neutralizar al oponente de manera segura y eficiente.
El BJJ es una excelente opción para la defensa personal en escenarios de 1 contra 1, que representan la mayoría de las situaciones de la vida real. En todo caso, tampoco es fácil enfrentarse a más de un agresor con ninguna disciplina de defensa, y la gran ventaja del BJJ es que tiene una guardia que es muy versátil y estamos acostumbrados a agarrar y proyectar. ¿Acaso no es efectiva una proyección exitosa si estamos hablando de un entorno menos seguro que un tatami, si nos atacan en la calle, donde en defensa propia podremos golpear a los adversarios contra todo tipo de paredes o coches o el duro pavimento? Seguramente será más efectivo hacer esto que pegarle 5 patadas a ese contrincante. Además, el BJJ tiene la ventaja de ser relativamente fácil de entrenar y permite practicarlo con alta intensidad sin miedo a llevarse golpes fuertes o lesiones graves. Esto te da la oportunidad de experimentar lo que realmente se siente estar en un combate con alguien que te está atacando de verdad, algo que es crucial para desarrollar confianza y habilidades bajo presión. El entrenamiento de rolas constantes es una de las fortalezas del BJJ, ya que permite practicar de manera realista un estilo de lucha eficaz sin lastimar gravemente a tu compañero.
Nuestras clases de MMA en Bilbao
Dicho esto, como decíamos, no existe un arte marcial que sea «perfecto» para situaciones con múltiples atacantes. En esos casos, la realidad es mucho más impredecible y peligrosa y ningún estilo por sí solo te garantizará salir ileso. Sin embargo, eso no significa que no debas aprender otras disciplinas, como el golpeo de Muay Thai. De hecho, complementar tu entrenamiento de suelo con técnicas de golpeo es una gran idea: eso es en esencia lo que hacemos en nuestras clases de MMA en Bilbao. Convertirte en un luchador completo en este sentido, con habilidades tanto en golpeo como en grappling, aumentará significativamente tus posibilidades de defenderte en diversas situaciones que nadie desea, pero que pueden presentarse.
El BJJ es una excelente base para la defensa personal en la mayoría de las situaciones reales, pero es obvio que resulta igualmente importante desarrollar un enfoque integral, que incluya tanto el golpeo como el grappling. La idea de que siempre habrá otro atacante esperando para patearte en la cabeza es un mito exagerado que no se ajusta a la realidad de la mayoría de los escenarios de violencia, pero si sabemos guardar la distancia y neutralizar cualquier tipo de golpe que nos dirijan estaremos más seguros ante todo tipo de agresiones, incluso si son múltiples atacantes.
Jiu-jitsu brasileño en Bilbao: una buena defensa personal para todos
El jiu-jitsu brasileño (BJJ) se ha consolidado como un arte marcial altamente probado y eficaz a lo largo del tiempo. No sólo fortalece el cuerpo y mejora la preparación para enfrentamientos físicos, sino que también fomenta una gran confianza en uno mismo e inclusive ante potenciales agresiones por parte de delincuentes y maleantes. Aunque el BJJ es solo una parte del vasto mundo de las artes marciales y la defensa personal, como todos sabemos por la UFC y otros torneos de MMA, es un arte marcial esencial que representa una base sólida para cualquier practicante. Además, es una disciplina menos intimidante para muchas personas en comparación con otras artes marciales, por lo que el público que se acerca a entrenar BJJ es más amplio y variopinto. Incluso se da entre los practicantes de alto nivel de BJJ que muchos son los profesionales que no disfrutan de ser golpeados en la cara, lo que lo hace más atractivo para aquellos que quieren aprender a defenderse sin involucrarse necesariamente en el golpeo agresivo.
Incluso para correr hay que estar bien entrenados
Cuando hablamos de defensa personal, siempre lo insistimos, la mejor estrategia siempre es la prevención: estar consciente de tu entorno y, si es posible, evitar el conflicto o correr cuanto antes ante una amenaza. Esto es especialmente relevante cuando hay múltiples atacantes o la posibilidad de armas involucradas. Incluso los individuos altamente entrenados están en riesgo de verse comprometidos en situaciones así. En el caso de armas blancas, una frase común en las artes marciales es que «te cortarán» sí o sí, si no consigues zafarte, porque es prácticamente inevitable salir ileso en una pelea con cuchillos.
Por otro lado, por fortuna, la mayoría de las peleas callejeras no son enfrentamientos con luchadores profesionales. La mayoría de las veces, se trata de personas sin entrenamiento, tirando golpes sin técnica y cayendo al suelo de manera desordenada. En esos casos, las habilidades del BJJ son particularmente útiles. Si aprendes a manejar a compañeros de entrenamiento descoordinados (los famosos «cinturones blancos esporádicos»), estarás bien preparado para manejar la mayoría de los altercados que puedas encontrar en la vida real y que no involucran a personas que realmente sepan pelear. En cualquier caso, entrenar defensa personal en Bilbao con nosotros te ayudará a salir de dudas sobre lo que conviene mejor para tu propia forma de pelear y defenderte y tendrás un cardio y una fortaleza y reflejos mucho mejores.
